「手帳で人生を変える！」
一週間で身につくプランナー実践講座

はじめに：手帳で人生は変わるか？

1日目：価値観の大切さを知る

• 生産性のピラミッド
• 価値観に基づかない目標、目標のない計画、計画のない毎日の行動、の悪循環に陥っていませんか？
• 価値観とは何か？～どこかに行くのに、地図なしで迷うか、地図を準備して早く着くか
• 価値観は作るものではなく、発見するもの～今までも価値観の中で、いろんな判断をしてきた

2日目：価値観を発見する

• 価値観を発見するためのヒント～週刊誌の記事はどんな内容？
• 価値観を発見するためのヒント～20年後のあなたにインタビュー
• 価値観を発見するためのヒント～余命1年で何をする？

3日目：目標を作る

• 価値観を実現するために目標を作る～何ができていれば価値観を満たすのだろう？
• 仕事の目標をどう作るか
• バランスをとる～役割を考える

4日目：目標を分解し、ステップを作る

• どんなに大きな目標でも、サイズを小さくすれば問題ない
• ステップを整理し、タスクリストにする
• 月、週、日にタスク、目標を記入する（月間目標、週間目標、デイリー目標）
• １ヶ月ページの使い方

5日目：一週間を計画する

• 一週間コンパスを活用する～役割ごとに目標を定め1週間のバランスをとる
• 自分を高める「刃を研ぐ」活動
• 大きな石を先に入れる～すべてに対応するのは、誠実ではない
• 委任を積極的に活用する

6日目：毎日を計画する

• 毎日の行動は誰のもの？　毎日の選択が未来を作る
• 朝の１５分が大きな効果・効率を生む
• タスクリストに書き出す
• 予定を考え現実的なリストを作る
• 優先順位をつける

7日目：実行し、情報を管理する

• 自分に誠実に行動する
• タスクを管理する（マークで管理する）
• ノートページは1ヶ月でインデックスとしてまとめる